Ácidos grasos y omegas

En Valentia Biologics conocemos bien cómo los ácidos grasos Omega 3, 6 y 9 tienen diferentes funciones en el organismo. Quizá los primeros sean los más conocidos por estar presentes en multitud de alimentos e incluir los ácidos grasos EPA y DHA, pero los Omega 6 y Omega 9 también pueden jugar un papel importante en nuestro organismo.

Los malos hábitos alimenticios han elevado la cantidad de grasas saturadas que se ingieren de manera reiterada, con los consecuentes perjuicios que eso conlleva. Por ese motivo, mantener una alimentación sana y equilibrada, y combinar estos buenos hábitos con la realización de ejercicio físico, pueden ser de gran ayuda para mejorar la salud de nuestro cuerpo.

El Omega 3 se encuentra en cantidades importantes en el pescado azul, como el salmón, la caballa, el atún o la anchoa, pero también está presente en algunos productos como las nueces. De hecho, alimentos como los frutos secos son también ricos en ácidos grasos, por lo que deberían formar parte habitual de tu dieta.

Pero sabemos que a veces resulta complicado mantener unos hábitos alimenticios saludables y no satisfacemos las cantidades mínimas diarias recomendadas de ácidos grasos, por lo que un complemento alimenticio a base de ácidos grasos Omega 3, Omega 6 y Omega 9 puede ser una opción estupenda para ayudarnos a conseguir esos niveles.

Por ese motivo, en Valentia Biologics te ofrecemos la posibilidad de adquirir tu complemento de Omega 3, para que tengas la certeza de que ingieres cada día la cantidad óptima de este ácido graso. Y es que la ingesta regular de Omega 3 es de gran utilidad para cuidar de tu corazón.